L’intelligence artificielle peut-elle remplacer un psy ?

NON, l’IA ne remplacera jamais un psy. Tiffany Weltman, formatrice spécialisée en productivité et santé mentale, est formelle : en cas de troubles du sommeil, de troubles de l’humeur ou de difficultés psychologiques, il faut se tourner vers un professionnel de santé.

Pourtant, de plus en plus de personnes utilisent l’intelligence artificielle pour répondre à leurs questionnements personnels : faut-il rappeler son ex ? Comment répondre à un message agressif ? Que faire face à un conflit ?

Un réflexe qui n’est pas sans risque. Le cerveau s’habitue aux réponses immédiates et peut perdre sa capacité à gérer la frustration ou à développer sa propre réflexion.

En revanche, l’IA peut devenir une véritable alliée pour alléger la charge mentale : organisation de l’emploi du temps, structuration des tâches, aide à la planification… autant d’usages utiles pour libérer du temps et préserver son énergie mentale.

Un épisode essentiel pour comprendre les promesses réelles de l’IA : un psy ? Non. Un allié du quotidien ? Oui.

👉 Retrouvez tous les épisodes de la série À nous deux l’IA.

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