Comprendre son corps, l’aimer et le garder en forme !

Chez Mesdames Média, on ne cherche pas le corps parfait, mais la paix avec le corps des femmes. Entre hormones capricieuses, kilos qui s’incrustent et moral en yo-yo, on mise sur la douceur et l’autodérision. Ici, on parle ménopause, sommeil, périnée, libido, alimentation et mouvement avec des expertes. Pas de défi “-3 kilos avant l’été”, juste l’envie d’apprendre à se connaître, se respecter et parfois… ne rien faire. Être en forme, c’est avant tout une histoire d’amitié avec soi-même.