Bien dans son assiette : après les fêtes, retour au calme

Bien dans son assiette. Prendre soin de son microbiote après les fêtes. Les fêtes sont derrière nous et les excès commencent à peser sur notre moral comme sur notre estomac. C’est le moment idéal pour penser à soi et repartir sur de bonnes résolutions, simples et atteignables. Rien de compliqué : il suffit de prendre soin en douceur de notre microbiote.La nutritionniste Véronique Liesse explique comment apaiser la digestion, soutenir sa flore intestinale et retrouver de l’énergie après cette période chargée. Et première consigne, essentielle : ne pas culpabiliser.

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