Comment chouchouter ses pieds ?

Ils nous portent du matin au soir, mais on les oublie trop souvent.
Les pieds, passés 45 ans, deviennent parfois douloureux, gonflés, crispés. Talons, station debout prolongée, mauvaise posture ou chaussures serrées : à la fin de la journée, c’est eux qui trinquent.
Céline Roy vous propose une routine douce et rapide pour libérer les tensions, stimuler la circulation et redonner vie à vos pieds fatigués.
Massage, mobilité, petits exercices simples : quelques minutes suffisent pour retrouver du confort et se reconnecter à son corps.
💡 Une pratique à intégrer dans votre quotidien, après une journée chargée ou avant d’aller vous coucher.
C’est doux, c’est simple, c’est efficace.

👉 Retrouvez tous ses conseils dans son livre 30 jours pour aimer ses jambes (éditions Flammarion).

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