Contre les cogitations nocturnes : ashwagandha !

Dans ce nouvel épisode de Ces plantes c'est de la bonne. Notre naturopathe, ingénieure chimiste, Agnès nous fait découvrir les bienfaits de l’ashwagandha ! En poudre dans un smoothie, en tisane ou en gélules, cette plante adaptogène apaise le stress nocturne et équilibre le cortisol !

Ashwagandha/ complément alimentaire / santé / forme / moral