Épisode 4/6 : régime, cure ou jeûne, quelles différences ?

Mesdames retrouve Agnès Leclerc-Benain, naturopathe et ingénieure chimiste, pour le quatrième épisode de la série Se taper un jeûne ?, consacré à une question centrale : quelle est la différence entre un régime, une cure et un jeûne ?

La distinction se fait avant tout sur la durée.Un régime correspond à une hygiène alimentaire pensée sur le long terme, comme le régime crétois ou le régime cétogène.

Une cure, à l’inverse, s’inscrit sur un temps court, généralement quelques semaines, pour soutenir l’organisme à un moment précis.Le jeûne, quant à lui, est un arrêt de l’alimentation, nécessairement limité dans le temps : de quelques heures à une semaine maximum.

Chaque pratique a ses vertus, ses bénéfices, mais aussi ses contraintes.

Agnès Leclerc-Benain explique comment s’y retrouver, sans confusion ni injonction.

Dans le prochain épisode, elle abordera une question sensible : comment jeûner seule.

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