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Ménopause de A à Z

Les symptômes de la ménopauses Épisode 3/8

01:38
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Publié le
29.09.2026

Sérélys & Mesdames présentent « Les 8 symptômes de la ménopause ».

À la ménopause, la progestérone chute et entraîne avec elle la mélatonine et le cortisol, lui, grimpe. Résultat : notre sommeil en prend un coup.

La parade : faire du sport, se lever à heure fixe, se coucher plus tôt et moins d'écrans.

Le tout raconté avec beaucoup d’auto-dérision par la comédienne Audrey Perrin (@madamedrey).

La ménopause oui ! Mais avec le sourire !

👉 Retrouvez ici tous les épisodes

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