Prendre soin de ses pieds : exercices simples pour prévenir douleurs, hallux valgus et arthrose

On les utilise tous les jours, ils nous portent, nous soutiennent et nous permettent de marcher, courir, danser… et pourtant, on les oublie souvent : nos pieds.

Tant qu’ils ne font pas mal, on n’y pense pas. Mais dès qu’ils se rappellent à nous, on réalise leur importance et la nécessité d’en prendre soin.

Dans cet épisode, Solange Morelli, podologue, partage des exercices simples et accessibles à tous, à réaliser à la maison, pour renforcer ses pieds, prévenir certaines douleurs et retarder l’apparition de problèmes fréquents comme l’hallux valgus ou l’arthrose.

Pas de discours compliqué, seulement des gestes concrets pour retrouver confort et mobilité au quotidien.

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