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Les recettes à base d’hormones

Petit dej protéiné

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Publié le
26.09.2024

Mesdames, vous avez mal à vos articulations ? C’est ce qu’on appelle l’ostéoporose! Pour contrebalancer ce déficit d’oestrogène et d’endorphine à l’origine de vos maux : un petit déjeuner remplit de protéines !

Ingrédients :

  • 100g graines de lin
  • 100g graines de chia
  • 100g graines de chanvres
  • Sachet de noix
  • 200ml de lait
  • 1 c.a.s de purée d’amande
en cuisine, recette, ménopause, ostéoporose
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